Posts Tagged ‘poll

21
Nov
11

[Jajak Pendapat] Perihal Mengupas dan Makan Mangga

Hey, ini sudah posting-an jajak pendapat yang kelima! :D  Setelah pada posting-an jajak pendapat yang terakhir saya bicara tentang apel, sekarang saya bicara tentang mangga. :mrgreen:

Selain apel, mangga juga adalah salah satu buah kesukaan saya. Bukan rasa manisnya yang memikat saya (ingat, saya nggak suka yang terlalu manis), tapi tekstur daging buahnya. :) Serat buahnya pas, nggak terlalu lembut dan nggak terlalu keras ketika digigit.

Khasiat mangga apa saja, Sop?

Saking banyaknya manfaat buah ini yang saya temukan di internet, saya sampai bingung yang mana yang akan saya tampilkan di sini. :mrgreen: Pastinya, buah mangga mengandung banyak senyawa antioksidan yang bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan kanker, juga memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit. Katanya sih, riboflavin dalam mangga sangat baik untuk kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan1.

Kalau narablog sekalian pengen nambah nafsu makan, mangga juga solusinya. Masih soal perut dan pencernaan, karena kandungan serat dan beberapa enzim di dalamnya (yang saya tak tahu apa namanya), mangga jadi cocok bagi yang ingin lancar buang air besar setiap hari2. :mrgreen:  Sel serat yang bernama pektin dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal.

Ternyata, buah mangga sumber kalium juga, lho. Kalium ini sangat penting bagi tubuh kita, terutama bagi sistem saraf dan otot3. Sekadar info, meskipun jarang terjadi, ada yang namanya penyakit kekurangan kalium (hipokalemia). Kalau kekurangan kalium, tubuh akan terasa sangat lelah dan fungsi otot melemah (bisa terasa seperti kram otot). Bahkan efek terburuk adalah fungsi otot jantung terganggu, dan detak jantung jadi nggak teratur.

Tak usah ditanyakan kandungan vitamin dalam buah mangga. Di antaranya ada vitamin A, vitamin B3 dan B-kompleks, vitamin C, dan vitamin E. Menurut sumber ini, kandungan karbohidrat dan kalori mangga cukup tinggi, jadi bagi orang yang ingin menambah bobot badan, mangga cocok untuk dia. Eh, tapi menurut sumber yang ini, mangga rendah kalori —dan bisa menghaluskan kulit. :oops:

Masuk ke jajak pendapat…

Ayo isi polling, ya!

20
Oct
11

[Jajak Pendapat] Tentang Apel dan Khasiatnya

Sekarang mari bicara tentang buah. :mrgreen:

Buah apel adalah salah satu buah kesukaan saya. Selain harganya relatif murah, mudah didapat di manapun, tentu rasanya enak. :)  Setelah pisang dan jeruk, apel adalah buah yang paling sering saya makan.

Khasiat apel apa saja, Sop?

Katanya sih, apel sangat disarankan bagi orang yang ingin menurunkan bobot badan1. Well, paling tidak bagi yang ingin menjaga bobot badannya stabil. :)  Kandungan serat dalam apel sangat tinggi, sekaligus kandungan lemaknya rendah. Jadi, dengan memakannya, perut cepat kenyang tanpa harus memikirkan faktor “bikin gemuk”.

Apel yang dimakan dengan kulitnya memiliki Glycemic Index (GI) rendah. :) Narablog sekalian masih ingat dengan Glycemic Index yang pernah saya tulis waktu bulan puasa dulu? Glycemic Index itu adalah besarnya perubahan kadar gula dalam darah diukur terhadap satuan waktu, sesuai dengan jenis makanan yang dimakan (makasih banyak atas masukan Bang Tobing). Semakin tinggi GI sebuah makanan, artinya makanan itu cepat menaikkan kadar gula darah, dan akhirnya membuat tubuh cepat menimbun lemak. Sebaliknya, makanan dengan GI rendah hanya sedikit menaikkan kadar gula, artinya proses pelepasan glukosa lebih lambat dan stabil, dan akhirnya pengubahan glukosa untuk dijadikan energi setabil juga. Makanya, dengan makan apel, kita akan merasa kenyang lebih lama. :D

Seperti yang telah sering kita dengar, nutrisi antioksidan dalam apel itu tinggi2. Apel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperlambat kerusakan oksidatif pada tubuh. :mrgreen:  Ujung-ujungnya, jantung kita sehat, persentase kita terkena kanker mengecil, tampak awet muda, kita terhindar dari glukoma, dan tubuh jadi lebih tahan terhadap virus. :)

Tak hanya itu, ada lagi sebuah zat penting dalam kulit apel yang bernama asam ursolic (ursolic acid)3. Menurut penelitian terbaru, dengan memakan apel berkulit, gula darah akan stabil dan mencegah hilangnya massa otot4. Hilangnya massa otot ini biasanya terjadi pada orang yang sedang sakit berkepanjangan. :cool:

Masuk ke jajak pendapat…

Nah, terlepas dari kemungkinan kandungan gizi yang berbeda-beda dalam setiap jenis apel, narablog sekalian suka makan apel apa? Lebih suka apel yang warna hijau atau merah? :mrgreen:

apel hijau granny smith dan apel merah washington

Merah: apel washington, hijau: apel granny smith

Kalau saya sih lebih suka yang…

14
Sep
11

[Jajak Pendapat] Tentang Makan Kacang

Setelah jajak pendapat yang lalu mengenai air bak mandi, sekarang saatnya mengenai makan kacang. :D

Tunggu sebentar…

Narablog sekalian suka makan kacang tanah? Kacang tanah itu menyehatkan lho. Manfaatnya banyaaaaaak sekali. Kandungan proteinnya tinggi, katanya melebihi kandungan protein di daging, telur, dan kacang kedelai (well, semua kacang-kacangan itu berprotein tinggi). Kacang tanah katanya mengandung juga vitamin E, vitamin B kompleks, fosfor, zat besi, kolin dan lesitin (entah apa itu). :mrgreen:  Saking banyaknya manfaat, saya nggak mau menuliskannya di sini, bisa bikin satu posting-an sendiri. Meskipun katanya kacang tanah ini bisa bikin jerawat atau terlarang bagi penderita kanker, saya nggak terlalu tahu. Silakan baca posting-an Mas Vyan di sini. :)

Eh eh, tapi, bagi saya, kacang tanah nggak bikin jerawat. :D  Saya yakin, bagian yang salah itu jika kacangnya digoreng (dengan minyak), itu bahaya besar. Sama saja seperti makan gorengan. Barangkali orang berjerawat karena dia makan kacang goreng. :(  Kacang tanah itu paling sempurna disangrai, seperti kopi. Digoreng tanpa minyak. Wajan dipanaskan, lalu kacang  diaduk-aduk dan dibolak-balik hingga matang. :)  Atau kalau mau lain dari yang lain, kacang tanah berkulit digoreng dengan pasir.  Tanpa minyak ya! :D

Masuk ke jajak pendapat…

Bagaimana sih cara narablog sekalian menikmati kacang tanah berkulit? :D

kacang tanah goreng pasir dan kulit kacang

Ini kacangnya…

Apakah narablog sekalian mengupas kulitnya dan langsung memakannya?  Barangkali narablog sekalian berpikir “ngapain repot-repot ngumpulin kacang? Langsung makan dong!” :D

kacang tanah goreng pasir dan kulit kacang

Ataukah, narablog sekalian suka mengupas banyak kacang dahulu, baru dimakan kemudian? ;)  Barangkali narablog sekalian berpikir, “lebih nikmat jika makan kacang langsung banyakan sekaligus.”

kacang tanah goreng pasir dan kulit kacangKacangnya ditampung dulu…  :D

Ayo ayo, silakan mengisi jajak pendapat di bawah ini. Mudah sekali, kok, nggak pakai isi data nama dan alamat blog. Mau narablog blogspot, blogdetik, blogsome, atau mana saja, bisa ikutan. :D  Tinggalkan juga komentar dan beritahu kebiasaan narablog sekalian, ya. Isi poll sekaligus komentar, lebih baik lagi. :mrgreen:

Ayo klik sini untuk memberi komentar atau mengisi jajak pendapat

31
Jul
11

[Jajak Pendapat] Tentang Bak di Kamar Mandi

Saya tergelitik untuk membuat posting-an ini. :mrgreen:   *siapa yang ngitik-ngitik?*

Penasaran, saya ingin tahu perihal kebiasaan yang satu ini, tentang bak air. :) Narablog sekalian, ketika narablog meninggalkan kamar mandi (dalam kasus ini setelah mandi), apakah bak air dibiarkan kosong, atau diisi dulu hingga penuh baru narablog keluar? :D

Seperti ayah saya, setiap habis mandi, bak air selalu penuh. Setelah beliau mandi dan saya masuk ke kamar mandi, saya melihat bak air sudah dalam keadaan penuh. Atau jika belum penuh, bak dalam keadaan hampir penuh dan keran air menyala. :)

Bak air penuh

Bagi beberapa orang, mungkin lebih nyaman meninggalkan bak air apa adanya. :mrgreen: Penuh nggak penuh, tak masalah. Toh biar orang yang akan menggunakan kamar mandi selanjutnya yang mengisinya sendiri. Mungkin ada yang berpikir begitu? :)

Bak air setengah penuh

Monggo mengisi jajak pendapat di bawah ini. Mudah sekali, kok, nggak pakai isi data nama dan alamat blog. Atau, tinggalkan komentar dan beritahu kebiasaan narablog sekalian. Isi poll sekaligus komentar, lebih baik lagi. :mrgreen:

Ayo klik sini untuk memberi komentar atau mengisi jajak pendapat




Si Empunya Blog

Siapa saya? Monggo lihat halaman "Tentang Saia..." di atas. Tinggal klik! Mau meninggalkan jejak? Monggo klik halaman "Tinggalkan jejak..." di atas. Jangan lupa, nikmatilah hidup ini. ^_^
mac.web.id

Hubungi saya di jejaring sosial

Kadang-kadang di blog ini saya menggunakan emoticon Parampaa. Silakan datang ke blog Bang Ova di sini. Dapatkan emoticon-nya di sini. HAJAR!!

Masukkan e-mail Anda di sini kalo mau dapet pemberitahuan postingan baru saya via e-mail

Join 837 other followers

Powered by FeedBurner

Saya sedang membaca ini


Tulisan Saya Berdasarkan Bulan

Arsip Tulisan

Ups, maap, kalau mau melihat arsip semua tulisan saya, lihat halaman di atas ya, yang "Arsip Tulisan" itu lho....

TIPS!

Kalo tulisan di blog saia ini terlalu kecil, monggo diperbesar. Untuk pengguna windows, tahan [Ctrl] sambil di-scroll mouse tengah. Untuk pengguna Mac, tahan [Cmd] dan tekan [+] atau [-].

Ga nyambung sih ini, bukan promosi, tapi kalo mau browser Safari, donlot di sini.

Blogroll: By Name


Abed Saragih "disave" |
Abi Harestya dan Bidadarinya |
Abu Aufa |
Abu Bakar "Bchree" |
Abu Ghalib |
Achmad Edi Goenawan |
Achoey El Harris |
Ade Kurniawati |
Adi Surya Pamungkas "bacelzone" |
Fan Adie Keputran |
Adya Ari Respati "abstractdoodle" |
Afra Afifah |
Ageng Indra |
Agry Pramita |
Agung Budidoyo |
Agung Firmansyah |
Agung Hasyim |
Agung Rangga "Popnote" |
Agung Yansusan Sudarwin |
Agustantyono |
Agyl Ardi Rahmadi |
Ahmad Musyrifin |
Akhmad Fauzi |
Alfi Syukrina |
Alid Abdul |
An Fatwa "Siho" |
Andi Nugraha |
Andi Sakab |
Andhika |
Andreas A. Marwadi |
Andrew Paladie |
Andrik Prastiyono |
Andyan |
Angga "SERBA BEBAS" |
Angga Dwinovantyo |
Anies Anggara |
Anindita |
Anistri |
Anita Rosalina |
Anto "Kaget" |
Anyes Fransisca |
Are 3DRumah |
Ari Artanto "Cah Gaul" |
Ari Muhardian "Tunsa" |
Ariana Yunita |
Arief Hartawan |
Arif "Bangkoor" Kurnia |
Arif Nurrahman |
Arif Sudharno Putro |
Ariyanti "Sauskecap" |
Arnolegsa Maupasha |
Arundati R.A. |
Aruni Yasmin Azizah |
Aryes Novianto |
Asep Saiba |
Asrul Sani |
Atha "kepompong" |
Aul Howler |
Awalul Hanafiyah "Masyhury" |
Baha Andes |
Baiq Fevy Wahyulana |
Bernadine Hendrietta |
Betania G. Rusmayasari |
Big Zaman |
Budi Nurhikmat |
Budi Prastyo "Kimbut" |
Calvin Sidjaja "Republik Babi" |
Cempaka Ariyanti |
Chocky Sihombing |
Citra "ceetrul" Hapsari |
Dadi Huang |
Danar Astuti Dewirini |
Daniel Hendrianto |
Daniel Maulana |
Deady Rizky |
Dede A. Hidayat |
Deny Marisa |
Depriyansyah Ramadhan "Iamcahbagus" |
Desita Hanafiah |
Destiana |
Desy Arista Y. |
Dewi Puspitasari |
Dewisri Sudjia "Desudija-DSK" |
Dhanika Budhi |
Dhewi Buana |
Dhimas Nugraha |
Didot Halim |
Dina Aprilia |
Dismas |
Ditya Pandu |
Doni Ibrahim |
Edda Nainay |
Efinda Putri |
Eko Ghesi Bardiyanto |
Elfa Silfiana |
Ella "Brokoli Keju" |
Erick Azof |
Erika Paraminda |
Erlin Fitriyanti |
Evan Ramdan |
Evet Hestara |
Fadhilatul Muharram |
Fahmi Nuriman |
Faisal Afif Alhamdi |
Faiza "MIDWIFE'S NOTES" |
Fandy Sutanto |
Fanny Azzuhra |
Fatra Duwipa |
Febe Fernita |
Felicia |
Ferry Irawan Kartasasmita "makhluk lemah" |
Fier "Pelancong Nekad" |
Fikri "Blue Zone" |
Fira "Fiya" |
Fitri Melinda |
Fitriyani |
Galih Gumilang "Gege House" |
Galuh Ristyanto |
Ghani Arasyid |
Gilang F. Pratama "Babiblog" |
Gitta Valencia |
Gugun "idebagusku.com" |
Gusti Ramli |
Hanif Ilham |
Hanny Aryunda Herman |
Hendrawan Rosyihan |
Hera Prahanisa |
Herni Bunga |
Herry "negeribocah" |
I Gede Adhitya Wisnu Wardhana |
Husfani A. Putri |
Ibnu Fajar "Ikky" |
Ilham JR |
Inge "Cyberdreamer" |
Intan Permata Kunci Marga |
Iqmal |
Irfan Andi|
Isdiyanto |
Ivan Prakasa |
Januar Nur Hidayanto "Yayanbanget" |
Jasmine Aulia |
Joko Santoso |
Joko Setiawan |
Juhayat Priatna |
Julianus Ginting |
Kang Ian . info |
Kang Ian . com |
Karina Utami Dewi |
Khalid Abdullah |
Khalifatun Nisa |
Kuchiki Rukia |
Lailaturrahmi Sienvisgirl Amitokugawa |
Lambertus Wahyu Hermawan |
Lerryant K. |
Lina Sophy |
Lucky DC |
Maghfiraa Alva |
Marchei |
Mario Sumampow |
Mas Ardi |
Mas Bair |
Mas Yudasta |
Mikhael Tobing |
Mirwanda |
Miswar Rasyid |
Mochammad AHAO |
Mohamad Husin |
Muhammad Abdul Azis |
Muhammad Hamka Ibrahim |
Muhammad Ihfazhillah |
Muhammad Riyan |
Muhammad Saiful Alam |
Muhammad Zakariah |
Nadia Fadhilah Riza |
Nanang Rusmana |
Nandini R.A. |
Necky Effendi |
Ninda Rahadi |
Nindy Ika Pratiwi |
Novina Erwiningsih |
Nur Azizah |
Nuri |
Perwira Aria Saputra |
Pipin Pramudia |
Pratita Kusuma |
Puji Lestari |
Pungky "PHIA" Widhiasari |
Putri Chairina |
Qori Qonita |
Radinal Maruddani |
Rahad Adjarsusilo |
Rahmat Hidayat |
Randi Rahmat |
Rasyida |
Regina |
Reisha Humaira |
Rie "Cerita Rie" |
Richie Lanover |
Rif'atul Mahmudah |
Rina Sari |
Rini Andriani "Athamiri" |
Riza Saputra |
Rizki "Hitam Putih Jingga" |
Rizki Akbar Maulana |
Ronie "Ravaelz" |
Rowman |
Rudi Wahyudi |
Ruri Octaviani |
Saipuddin Ar |
Septirani Chairunnisa Kamal |
Shafiqah Adia Treest |
Silvi Mustikawati |
Surya "Javanes" Pradhana |
Tasya Myanti |
Thyar |
Tiffany Victoria "Tiffa" |
T I W I |
Tony Koes "Macsize" |
Triana Frida Astary |
Triyani Fajriutami |
Uka Fahrurosid |
Ummu El Nurien</a. |
Upik "Pemburu Konstruksi Makna" |
Wahyu Asyari Muntaha |
Wahyu Nurudin |
Wahyu Putra Perdana |
Wendy Achmmad |
Widyan Fakhrul Arifin |
Wien Wisma |
Wildan Lazuardi |
Wiwin Siswanty |
Wiwing Fathonah Pratiwi |
Yori Yuliandra |
Yuli Anggeraini |
Zuli Taufik |
Love Tree

Subscribe in Bloglines

Powered by FeedBurner

Indonesian Muslim Blogger

I’m a Liverpudlian!



Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 837 other followers

%d bloggers like this: